Wat is Whiplash
Whiplash is een nekletsel dat ontstaat wanneer de spieren en banden in je nek te ver of te snel worden uitgerekt. De meest voorkomende oorzaak van whiplash is een auto-ongeluk: tot wel 83% van de mensen die betrokken zijn bij een aanrijding, kan hierdoor klachten ontwikkelen.
Veelvoorkomende symptomen whiplash zijn:
- een doffe nekpijn die scherper wordt bij bewegen van het hoofd
- spanningshoofdpijn
- duizeligheid of misselijkheid
- kaakklachten (TMJ)
Zoek direct medische hulp bij tekenen van een ernstiger letsel, zoals een hevige of “anders aanvoelende” hoofdpijn, draaiduizeligheid, onduidelijke spraak, moeite met slikken, of tintelingen en zwakte in je armen, handen of gezicht.
Behandeling voor whiplash
Vroegtijdige en juiste behandeling is essentieel om de kans op langdurige klachten en artrose te verkleinen. Een behandeling kan bestaan uit regelmatig rust nemen en zware inspanning tijdelijk vermijden.
Het is echter belangrijk om te weten dat pijn een normale reactie op letsel is, en dat het te veel beperken van je bewegingen het herstel juist kan vertragen. Lichte inspanning, zoals wandelen, kan helpen bij het herstelproces.
De eerste dagen kun je elk uur 10 tot 15 minuten ijs toepassen; daarna kan warmte helpen om de pijn te verlichten. Een nekkraag wordt afgeraden, tenzij je behandelaar dit specifiek adviseert.